Élelmiszer piramis

Az élelmiszer piramis célja bemutatni, hogy az egyes élelmiszer fajtákból mennyit fogyasszzunk. Az alappillér a víz, ebből kell fogyasztanunk a legtöbbet. A piramis csúcsa a zsiradék és édesség, ebből lehetőleg a legkevesebbet fogyassz! A gabona, a zöldség és a gyümölcs táplálkozásunk legfontosabb elemei, de fogyasszunk tojást, tejtermékeket, húst és halat is.